【男飯】(2019年01月25日 17時23分) BODY SMILE

【男飯】
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こんにちは‼︎
昨日は野菜スープを作ってきた長井です^o^
スープなのにタッパー的なジップロックで持ってきたわけですけどもね。
僕が作ると外見はこんなもんです(笑)
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そんな話はさておき
最近やはり外は寒く、そうなると血行不良などなりやすいんですよね。
身体も硬くなりがちです。
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暖かい服装で外出する。
そうした事ももちろん大切ですが、食事で身体の内側から温めてあげるのも大切だと思います^ ^
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今回の具材は皮付き人参、キャベツ、玉ねぎとコンソメ少々のみ‼︎
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味を変えてみようとウルトラ蒸しょうがパウダーを入れてみたらほんのり生姜の辛味や香りもでて、更においしくなりました^o^
こういう時に何にでも合う生姜パウダーはかなり重宝しています^ ^
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野菜は栄養豊富ですし、風邪予防にも大切です‼︎
そして何より無駄に調味料入れなくてもそれなりにおいしくできるので、オススメですね^ ^
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野菜スープを取り入れて、身体の芯から温め寒い冬も元気に過ごしていきましょう^o^
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