夢を見ることは悪いこと??(2026年07月22日 14時44分) りりあタウン整骨院 綱島院

こんにちは、りりあタウン整骨院の諸星です!

皆さんはよく夢をみますか??
たまにみるくらいの方が多いのではないでしょうか。

しかし夢ばかり見て寝た気がしないとお悩みの方も
いらっしゃるかと思います…

実は、夢を見ること自体は悪いことではありません。でも、毎日のように夢をたくさん見て朝から疲れてしまっている方は身体が「ちょっと休ませて!」とサインを出しているのかもしれません。

多夢(多く夢をみること)はストレスや自律神経の乱れ、東洋医学的には心(しん)の疲れと深く関係すると考えられています。日中に頭をフル回転させたり、スマホを寝る直前まで見ていたり、考え事が多い生活が続くと、脳が夜になっても「仕事モード」のまま。身体は横になっていても、頭だけが残業している状態です。

そんな時によく硬くなっているのが、おでこやこめかみ、後頭部!

実際に施術をすると、この部分をゆるめることで「最近夢をあまり見なくなった!」「ぐっすり眠れた!」という声をいただくことも。

さらに、手首にある心のツボでもある神門(しんもん)というツボは、心を落ち着かせる代表的なツボ。寝る前にゆっくり30秒ほど押してみるだけでも、リラックスしやすくなる方がいます。

「寝ているのに疲れが取れない。」

そんな時は、睡眠時間だけでなく睡眠の質にも目を向けてみましょう!
鍼灸は、自律神経のバランスを整え、心も身体も休みやすい状態へ導くお手伝いができますのでご興味がある方は是非一度いらしてください^ ^

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