「身体がつらい」と言っているけれど、本当は心も疲れていませんか?(2026年08月29日 09時17分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

「最近、肩がずっと重くて……。」

そう言って来店されたお客様。

肩を触ってみると、確かにかなり硬くなっていました。

でも、少しお話をしていると、

「実は仕事のことで、ずっと悩んでいて。」

そんな言葉が出てきました。

身体を触れば、

筋肉の硬さは分かります。

姿勢も分かります。

身体の動きも分かります。

でも、

その身体が、どんな毎日を過ごしてきたのか。

そこまでは、身体を触っただけでは分からないことがあります。

頑張っている人ほど、身体に力が入っている。

仕事で責任を抱えている。

家族のことを考えている。

人間関係で気を遣っている。

やらなければいけないことがたくさんある。

そんな毎日を送っていると、

自分では普通にしているつもりでも、

身体にはずっと力が入っていることがあります。

肩が上がっている。

歯を食いしばっている。

呼吸が浅くなっている。

背中が硬くなっている。

そして、

「なんでこんなに肩が凝るんだろう?」

となる。

もちろん、

肩こりの原因がすべてストレスというわけではありません。

姿勢や運動不足、身体の使い方など、

いろいろな要素が関係しています。

でも、

身体と心は別々ではありません。

だから身体を整える時、

「身体だけを何とかすればいい」

とは、僕は思っていません。

だから、ちゅ楽では「話すこと」も大切にしています。

もちろん、

話したくない日は話さなくてもいい。

静かに過ごしたい日もあります。

でも、

「ちょっと聞いてほしい。」

という時は、

僕はちゃんと聞きたいと思っています。

答えを出せなくてもいい。

アドバイスできないこともあります。

ただ、

誰かに話すだけで少し楽になることもありますから。

身体をほぐすと、心まで少し緩むことがある。

施術が終わったお客様から、

「身体が軽くなった。」

という言葉だけではなく、

「なんか気持ちまでスッキリしました。」

と言っていただくことがあります。

僕は、この言葉がとても嬉しいんです。

身体の緊張が少し抜ける。

呼吸がしやすくなる。

力が抜ける。

すると、

心まで少し余裕が生まれることがあります。

「疲れた」と言える場所があってもいい。

いつも元気でいなくていい。

いつも前向きじゃなくていい。

頑張れない日があってもいい。

「今日は疲れた。」

そう言える場所があってもいいと思います。

そして、

身体がつらい時には、

「ちょっと身体を休ませよう。」

と思っていい。

青葉台で、身体だけでなく自分自身を休ませたい方へ

ちゅ楽は、

肩こりや腰痛などの身体の不調を整えることはもちろん、

「少し立ち止まって、自分自身を見つめ直せる場所」

でありたいと思っています。

身体がつらい。

疲れが抜けない。

なんとなく気持ちまで重い。

そんな時は、

無理して頑張り続けなくても大丈夫です。

身体を大切にすることは、自分の人生を大切にすること。

誰かのために頑張ることも大切。

でも、

自分自身を大切にすることも同じくらい大切です。

今日くらいは、

「頑張っている自分、お疲れさま。」

と声をかけてあげてください。

その一言から、

身体を大切にすることを始めてもいいと思います。

ちゅ楽は、そんなあなたの身体と心に寄り添える場所でありたいと思っています。