こんにちは!! リラク北浦和店です。
日が落ちるのが早くなった今日この頃、
秋の夜長をどのようにお過ごしでしょうか?
美味しそうな林檎
河越
カワゴシ
ヨガインストラクターの資格から、普段取り入れやすいストレッチを最後にお伝えしております。 姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。 きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます♪
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