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Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ

笑顔の日!リラク北浦和店

笑顔

皆さんこんにちは! Re.Ra.Ku北浦和店です☆

最近風が強いですが、綺麗な青空が広がり、とても気持ちが良いですね!!

今日は2月5日!にこにこの語呂合わせから、笑顔の日に制定されています!!最近はマスク生活や自粛生活により、以前より笑う頻度が減っているな、と感じること、ありませんか?

笑顔は心と身体を元気にします!!医学的にも証明されているほど!

笑うと、、

・免疫力アップ!
笑うと「NK(ナチュラルキラー)細胞」が活性化されます。
このNK細胞は白血球の一種で、がん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させる力があります。
つまり、笑うと免疫力が高まり、さまざまな病気に対して強い体ができるのです。

・自律神経のバランスを整える
笑うと副交感神経が優位になり、ストレスホルモンの分泌が少なくなります!

・脳を活性化!
笑うとたくさんの酸素を消費します!笑った時は深呼吸の約2倍、通常の呼吸の約3-4倍消費すると言われています!
たくさんの酸素を吸って、細胞が活性化するのです!

こんなにたくさんの良い効果がある、「笑い」!
伝染効果もあり、人が笑っているとつられて笑ってしまうこと、ありますよね?!

あなたの周りの人も一緒に元気になるためにも!たくさん笑って明るい毎日を過ごしましょう(^▽^)/

マスク越しですが、満点の笑顔で皆様をお待ちしております!!


【本日の空き情報】

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