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本日定休日
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
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こんにちは、リラク北浦和店です。
今年の夏の猛暑がまた戻って来ましたね、熱中症について5回ほどお送りします。
人は暑くなると汗をかき、その汗が蒸発する時に身体の熱を逃して体温調節をしています。
しかし、大量に汗をかいて水分などが失われると、体温調節機能が乱れて熱を逃せなくなってしまうのだとか。
これが、いわゆる熱中症にかかった状態。すると、めまいや頭痛、倦怠感、筋肉のけいれんなど、さまざまな症状を引き起こしてしまうそうです。
屋外の熱中症の主な原因は「水分不足」
屋外での熱中症で一番多い原因が水分不足。
熱中症予防のためには、
2～3時間おきにコップ1杯程度の水分を
習慣づけて飲む事が大切だそうです。
水分補給をする際は水や麦茶がおすすめ。
コーヒーなどのカフェインが入った飲料は、利尿作用があるため水分補給には適さないそうです。
体温調節機能は、自律神経が大きく関わっています.
リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをしております.
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております.。
【本日の空き情報!】
12:30～21:00
《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
河越
カワゴシ
ヨガインストラクターの資格から、普段取り入れやすいストレッチを最後にお伝えしております。 姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。 きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます♪
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