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本日定休日
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
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こんにちは、リラク北浦和です。
今年の冬は寒くなりそうですね。そしてきょうは冬至、昼間が一番短い日ですね、ゆず湯で暖まってくださいね。
でも、明日から少しずつ日が長くなると思うとまた考え方も変わりますね。
寒暖差を敏感に感じる事がありますね。
温度差が7j度以上あると、寒暖差疲労を感じる人が多くなるそうです。
筋肉量の少ない人、運動をしない人、デスクワークの多い人は特に寒暖差疲労を感じやすいと言われています。
また、寒暖差アレルギーとして鼻炎を起こす場合もあるそうです。
対策として、身体を冷やさない事。手首、足首を温める。温活が効果あるそうです。
お風呂につかる。ゆず、みかん、大根、しょうが、鳥胸肉、ココア等の身体を温める物を食べると良いそうです。冬のおでん等、温まりますよね。
リラク北浦和店では、温活フェアを開催中です。ホットピローで身体を部位を温めながら施術を行います。1か所330円です。
今年のお疲れは今年の内に楽にしてしまいましょう。
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております。
【本日の空き情報!】
12:30～21:00
《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
河越
カワゴシ
ヨガインストラクターの資格から、普段取り入れやすいストレッチを最後にお伝えしております。 姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。 きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます♪
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