- 明日OK
- 男女OK
本日定休日
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
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きょうは成人の日ですね、新成人の皆様おめでとうございます。
昨年は中止になってしまってとても残念でしたが、今年は艶やかなおきもののお嬢さんやビシッとスーツできめた青年をみる事ができ、付き添いのご両親の姿を見る事もでき、朝から幸せでした!(^^)!
さて、今年もいよいよ冬本番。今や「冷え症対策」は冬の常識となっていますが、
やり方次第で効果に大きな差が出てしまうそう。
冷え症外来医師に学ぶ対策のポイントをご紹介します!
冷え症には血流が大きく関係しており、抹消血管の血流が悪いと冷えにつながるといわれています。
おでこと手足の甲の温度差が3℃未満なら正常。3℃以上は「軽度の冷え症」、
5℃以上は「中等度の冷え症」、10℃以上は「重度の冷え症」と診断しているのだとか。
そもそも冷え症は病気ではないため、運動をしたり生活リズムを整えたりして、体質を変える事で十分改善
が可能だそうです。
次の回に、やり方次第で大きな差が出る冷え症対策をご紹介致します。
リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをさせていただいております。
ご来店を心よりお待ちしております。
【本日の空き情報!】
12:30～21:00
《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
河越
カワゴシ
ヨガインストラクターの資格から、普段取り入れやすいストレッチを最後にお伝えしております。 姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。 きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます♪
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