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営業時間 12:00～21:00(最終受付20:20)
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
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筋トレの話part16(*^▽^*) Re.Ra.Ku北浦和店
こんにちは!Re.Ra.ku北浦和店です(*^_^*)
今日は雪が降ったり、霙になったりととても寒くなる日となっていますね(´・ω・`)
毎年冬になると寒いと感じますが、今年は一段と寒いと思ってしまいます。
さて、皆様は良くパンを食べすぎてしまいませんか?
実はパンには糖質が多く含まれていて、食べ過ぎると太ってしまうと言われているのをご存じですか?
「でもパンって美味しいしたくさん食べたくなっちゃう」そう思う事も有ると思いますが、そう思わせている犯人はグリアジンという存在です!
パンに含まれるグリアジンには食欲を促す効果が有ると言われており、パンは食べる程に食べたくなってしまうそうです。
折角筋トレを行っても糖質を多くとってしまえば中々効果も出にくくなってしまうので、とても厄介な存在と言えるでしょう。しかし、どうしてもパンを食べたいと思ったら硬いパンを食べてみましょう!
パンの食べ過ぎを防ぐにはフランスパンやベーグルなどの硬いパンを選んでみましょう。硬いパンですと噛む回数も増えるので、少量でも十分な満腹感が得られると思います。
本日はこの様にパンを食べすぎてしまう原因についてのお話でした。
それでは、本日もご来店を心よりお待ちしております
【本日の空き情報!】
16:00～21:00
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《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
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安藤
アンドウ
専門学校で按摩の勉強を行っていました。 お客様の筋肉の状態や家で出来る簡単なストレッチなどを分かり易くお伝えします!! お客様のご要望に合わせた施術を行っていこうと思っております。宜しくお願い致します!!
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