- 明日OK
- 男女OK
本日定休日
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
本日定休日
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
こんにちは。リラク北浦和店です。
寒さも遂に本格的になり、暖房も活用し始めた人も多いのではないでしょうか?
さて、皆様は「冬バテ」という物をご存知でしょうか?
夏バテは聞いたことがあるけど冬バテなんて聞いたことが無い。そう思っている方も多いのではないでしょうか?
冬バテはその名の通りに冬に起こる体調不良の事です。
頭痛や倦怠感、肩コリや意欲の低下など夏バテに似た症状を引き起こす状態を指しているそうです。
「冬バテ」は寒さによる血管の収縮や多忙によるストレスなどで交感神経が優位に働いてしまう事で、常に緊張状態が続いてしまい心身が休まらないために引き起こされる体調不良だそうです。
そんな「冬バテ」の大きな原因は、寒暖差では無いかと考えられています。
冬は夏に比べて昼夜の寒暖差が大きくなり、急激な気温の変化で自律神経が乱れてしまい体調を崩してしまうのです。また、正月特融の気ぜわしさで神経が張り詰めてしまう状態が続いて、年末年始の長期休みで乱れた生活リズムを取り戻すことが出来ずに・・・
と言ったことも免疫力の低下につながってしまい「冬バテ」を引き起こす原因になります。
では冬バテにならないための予防策などは有るのでしょうか?
まずは身体を温めて冷やさないようにする事。
他には適度な運動をして筋肉を解したり、バランスの整った食事をとるなど規則正しい生活リズムを心掛けると良いと思われます。
皆さまもその辺りを意識して「冬バテ」にならない身体作りをしましょう!
本日は「冬バテ」についてのお話でした!
【本日の空き情報!】
13:00～21:00
《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
安藤
アンドウ
専門学校で按摩の勉強を行っていました。 お客様の筋肉の状態や家で出来る簡単なストレッチなどを分かり易くお伝えします!! お客様のご要望に合わせた施術を行っていこうと思っております。宜しくお願い致します!!
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。