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営業時間 12:00～21:00(最終受付20:20)
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
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こんにちは、リラク北浦和です。
皆様は秋から冬にかけた時期に、体内時計は乱れやすいと言われているのをご存知でしょうか?
ではなぜ体内時計が秋から冬にかけて乱れやすいのか、その原因は様々ですが、代表的なのは昼夜逆転の生活をしたり、朝ごはんを食べなかったりするだけで簡単に崩れてしまうそうです。
そして恐ろしい事に、体内時計が乱れるとうつ状態になることもあるとのこと。
精神科医・海原先生によると「冬季うつの場合は過食になりやすい」そうです。
体内時計が乱れるとがん、生理不順、心筋梗塞、不妊症のリスクが上がることもわかっています。
ホルモンの変動が体内時計を介して体の不調を起こすそうです。
日本人女性の睡眠時間が世界的に短いとの事。
女性の体内時計は乱れやすく、特に更年期に睡眠障害などを生じやすい。生理周期を司るエストロゲンが睡眠時間を左右することが知られている。
家事のゴールデンタイムは午前中。
家事が忙しくなる年末ですが、なるべく午前中に済ます事が体内時計を保つためには良いようです。
リラク北浦和では、皆様の健康管理のお手伝いをさせていただいています。スタッフ一同ご来店をお待ちしております。
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埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
安藤
アンドウ
専門学校で按摩の勉強を行っていました。 お客様の筋肉の状態や家で出来る簡単なストレッチなどを分かり易くお伝えします!! お客様のご要望に合わせた施術を行っていこうと思っております。宜しくお願い致します!!
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