- 今日OK
- 明日OK
営業時間 12:00～21:00(最終受付20:20)
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
営業時間 12:00～21:00(最終受付20:20)
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
こんにちは!Re.Ra.ku北浦和店です
寒い日々が続いていますが、皆様はどの様にお過ごしでしょうか?
こんな寒い日には暖かい鍋などが食べたくなってきますね。
そこで鍋などに欠かせない食品で健康に良い食べ物を皆様はご存知ですか?
それは・・・豆腐です!!
豆腐はシンプルな味わいと豊富な栄養価で多くの人々に親しまれている食べ物です。
低カロリーなのに必要な栄養素をしっかりと提供してくれる豆腐はヘルシーな生活を送りたい人にとって欠かせない重要な食材の一つです。
豆腐には豊富なタンパク質をはじめ、必要な脂質や身体を健康に保つのに役立つ多くの栄養素が含まれています。
その為、豆腐はしばしば「畑の肉」とまで称される食材なのです。
では何故、豆腐が健康に良いと言われているのか・・・それには大きく3つの効果が関係していると言われています。
1つ目は、腸内環境を整えてくれる
豆腐の原料である大豆に含まれるオリゴ糖は、食物繊維の一種で健康な腸内環境の維持に重要な役割を果たしています。
オリゴ糖は、腸内のビフィズス菌などの善玉菌の栄養源でこれらの菌の活動を活発にして腸内フローラのバランスを整えてくれることが知られています。
加えて、豆腐に含まれている豊富なマグネシウムは腸の運動を促進するために便秘の改善にも効果的なのだそうです。
2つ目は、骨粗鬆症・動脈硬化などの予防
豆腐の高品質なタンパク質、ミネラル、カルシウムは骨の健康維持に有効であると思われます。
特にカルシウムは骨の主要な構成成分であり、豆腐を食べる事で骨粗鬆症の予防にも繋がると考えられています。
タンパク質は血管の健康維持にも役立ち、血管を強く丈夫にして動脈硬化のリスクを低減させると言われています。
3つ目は肌にハリが出る事です。
この様に豆腐を食べる事で、様々な健康に繋がる効果が期待できる万能の食材。それが豆腐なのです。
皆さまもこの冬は豆腐を食べて健康になっていきましょう!
【本日の空き情報!】
12:00～21:00
《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
安藤
アンドウ
専門学校で按摩の勉強を行っていました。 お客様の筋肉の状態や家で出来る簡単なストレッチなどを分かり易くお伝えします!! お客様のご要望に合わせた施術を行っていこうと思っております。宜しくお願い致します!!
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。