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営業時間 12:00～21:00(最終受付20:20)
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
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こんにちは!Re.Ra.ku北浦和店です
昨日は雪が降り、気温も一気に真冬に逆戻りしてしまいましたね・・・
今日も午後から雪の予報が出ていますが、皆様は雪対策は万全ですか?
関東圏内でもここまでの雪が降るのは本当に久しぶりな気がします。
しっかりと防寒対策をして寒暖差で体調を崩さない様に気を付けましょう!
さて、本日も筋トレについてのお話なのですが……皆様はよくご飯を食べていますか?
「朝は忙しいからご飯食べられない」「そういえば最近は取れていないかも?」
そんな方もいらっしゃるのでは無いでしょうか?
実は、朝ごはんを食べないと代謝異常、体温のリズムを崩してしまい体重が増加する原因になるという事が分かっています。
更に、糖は脳の唯一のエネルギーなんで朝食を食べないとその糖が不足してしまい脳の働きが鈍くなると言われているのです。
この様に食べると言う事は身体にとってとても重要な事なのです。
「お腹が空いたけどトレーニングをしたいなぁ」と思ったら、おにぎり
安藤
アンドウ
専門学校で按摩の勉強を行っていました。 お客様の筋肉の状態や家で出来る簡単なストレッチなどを分かり易くお伝えします!! お客様のご要望に合わせた施術を行っていこうと思っております。宜しくお願い致します!!
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