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営業時間 12:00～21:00(最終受付20:20)
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7 ダイゴウビル2F
最寄り駅：JR京浜東北線 北浦和駅 東口より徒歩3分
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こんにちは。リラク北浦和店です
最近は猛暑日が続いて熱中症になる人も増加の一途をたどっていますね。
しかし、本日は関東全域でゲリラ豪雨や大雨洪水警報が発令されています。
外に出る時は気温だけではなく、天気の急変などにも注意してください。
さて、本日は連日の猛暑に関係した身体の「冷え」についてお話してみたいと思います。
夏と言えば、暑い日が続きエアコンを使い続けることによって身体は知らず知らずのうちに冷えているということが多い時期です。
そんな「冷え」について、よく身体を冷やしたら良くないと言われていますが、なぜ冷えると良くないかということまでご存知でしょうか。
私たちはエアコンもですが、冷たい食べ物や飲み物、そしてストレスや運動不足など、身体が冷えやすい環境の中で生活しています。
身体が冷えるとつらく感じるだけでなく、それがきっかけとなり様々な不調や病気に繋がってしまうということもあります…!
身体が冷えて体温が下がると血管がきゅっと締まって硬くなり、血流が悪くなってしまいます。
わかりやすい例で言うと、冷えたお肉のゆで汁と脂が白く固まっています。
人間の身体も同じように冷えて血がドロドロになると、体温維持、消化吸収能力が低下し、
肌荒れや肩のコリ、頭痛、慢性疲労といった不調を招いてしまいます。
その他にも体温が下がることによって免疫力が低下し、風邪をひきやすくなったり、
さらに冷えが進むとがんやうつ病、不妊症といった深刻な病に繋がる危険性もあります(´;ω;`)
逆に体温が上がって血流が良くなると新陳代謝が促進され、肌荒れが改善されたり、
胃腸の働きが良くなったり代謝アップに繋がり、ダイエット効果が上がるなど嬉しいことがたくさんです!
元気な身体でいるためにエアコンは冷やしすぎないようにし、冷たい食べ物や飲み物ばかり摂ることは控え、適度に身体を動かし、いつでもぽかぽかな身体を目指しましょう!(^ω^)
【本日の空き情報!】
12:00～21:00
《住所》 北浦和駅から徒歩3分!
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7
ダイゴウビル2階
安藤
アンドウ
専門学校で按摩の勉強を行っていました。 お客様の筋肉の状態や家で出来る簡単なストレッチなどを分かり易くお伝えします!! お客様のご要望に合わせた施術を行っていこうと思っております。宜しくお願い致します!!
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