背骨labo恵比寿整体院のスタッフブログ(松崎昌輝)一覧

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背骨labo恵比寿整体院のブログ

松崎昌輝のブログ一覧

156件のブログがあります
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投稿日

2025/05/24

投稿者

松崎昌輝
- 【新生活で増える「猫背・巻き肩」を整える方法】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「PC作業で背中が丸くなりがち」「首や肩が重だるく、呼吸も浅い気がする」そんなあなたにこそ知っておいてほしいのが、「姿勢の癖は生活のクセから始まる」ということ。 ◆な続きを見る
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投稿日

2025/05/23

投稿者

松崎昌輝
- 【美容×健康の視点からみる姿勢改善の重要性】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 ◆姿勢が崩れると、何が起こる? ・呼吸が浅くなる:胸が縮こまることで肺が十分に広がらず、呼吸が浅くなり自律神経のバランスが崩れやすくなります。・血流やリンパの滞り:首肩や背中続きを見る
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投稿日

2025/05/22

投稿者

松崎昌輝
- 【姿勢美人は“体の重心”が違う?】意外な盲点を解説
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 ◆正しい姿勢のカギは「重心のライン」多くの方が「背筋を伸ばせば姿勢が良くなる」と思いがちですが、実は体の重心ラインが整っていないと、それは“無理な良い姿勢”になってしまいます。続きを見る
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投稿日

2025/05/21

投稿者

松崎昌輝
- 【5月の頭痛や首こり…】原因は気圧?姿勢?
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 ◆ 5月に不調が増える理由・朝晩の寒暖差が大きい・気圧が不安定・ゴールデンウィーク後の“緊張の緩み”による気力の低下これらが原因で自律神経が乱れて血流が悪くなり、筋続きを見る
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投稿日

2025/05/17

投稿者

松崎昌輝
- 【5月病と自律神経の関係性】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。最近「朝起きるのがつらい」「やる気が出ない」「体が重だるい」…そんな不調を感じてませんか? それ、もしかすると「5月病」かもしれません。 ◆5月病ってどんなもの? 5月病続きを見る
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投稿日

2025/05/16

投稿者

松崎昌輝
- 【長時間座りが引き起こす“骨盤の歪み”とは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。デスクワークや長時間の車の運転など、座りっぱなしの生活が当たり前になっている現代。「なんだか腰が重い」「姿勢が悪くなった気がする」そんなお悩みの裏に、“骨盤の歪み”が潜んでいる続きを見る
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投稿日

2025/05/15

投稿者

松崎昌輝
- 【目の疲れによる体への悪影響】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。最近、こんなお悩みを抱えている方が増えています。「目がしょぼしょぼする…」「夕方になると目の奥が重だるい」「なんだか首までガチガチに…」 ◆”目の疲れ”は、目だけ続きを見る
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投稿日

2025/05/14

投稿者

松崎昌輝
- 【朝スッキリ感が欲しい方に】原因は首肩コリ!?
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「寝ても寝ても疲れが取れない」「目覚ましで起きてもボーッとする」「朝から肩が重だるい…」実は首や肩の緊張が関係していることがあります。 ◆首・肩のこわばりが「深い続きを見る
プライベート

投稿日

2025/05/08

投稿者

松崎昌輝
- 【G.W.明けに増える“疲労感”の正体とは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。 G.W.が終わった後、なんだか身体がだるい・重い・やる気が出ない… そんな“連休明けの疲労感”を感じていませんか? ◆疲労感の正体は「自律神経の乱れ」と「生活リズムの変続きを見る
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投稿日

2025/05/04

投稿者

松崎昌輝
- 【梅雨時期に体調が崩れやすい理由】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。梅雨の時期は、気圧の変化や湿度の上昇により、自律神経が乱れやすくなります。これにより、筋肉の緊張や血行不良が起こり、肩こりや腰痛、倦怠感などの不調を感じやすくなります。続きを見る