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フェイスラインのセルフケア
- 「なんだか最近痩せにくいな」 「顔や身体のたるみが気になる」 年齢を重ねると、若い頃と比べると身体の変化を感じます。 ほとんどの方が心当たりがあるのではないでしょうか。 年を重ねると代謝も落ちますし、筋肉量の低下、身体が硬くなってい 続きを見る
カラダドクター整体院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- スタッフ2
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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血行不良が目のクマをひどくさせます
- なかなか目のクマが取れないという悩み相談を受けます。 これは、そもそも身体の血行不良が原因で起こってしまいます。 血行が悪くなると静脈の中に老廃物の多い血液が留まってしまいます。 さらに、目の下は皮膚が薄いので血液の色が見えやすく 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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セルフケアを大切にしています!
- カラダドクター整体院ではセルフケアを指導していきます。 特に、ツラさが出てしまっている患者様には大切になります。 というのも、ツラさが出ているというのはかなりひどくなってから自覚として感じるからです。 ツラさの出方として、原因のあ 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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ただしい座り方で骨盤美人になりましょう!
- 一日のなかで机に座ってる時間が大半を占めるデスクワークの方が増えています。 そうなると大切なのが正しい座り方ですよね。 まずは座骨というおしりにある骨盤の堅い骨で座るようにしましょう。 座ったときにお尻の下に手を置くと堅い骨がある 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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座り方で骨盤が歪んでしまいます
- カラダドクター整体院に来ていただいている方の中にも、 デスクワークの方がかなり多くいらっしゃいます。 そんなわけで、座り方についてちょっとお伝えできればかなと思います。 まず、足を組んだり、どちらかに体重をのせたり、または猫背がよ 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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無理なダイエットは肝臓に負担をかけてしまいます。
- 最近、炭水化物を抜いて急激に痩せたり、 ある特定のものだけを食べて急激に痩せたりするのをよく聞いたり見たりします。 これは、確かにダイエット効果も高くすぐに結果も出ますが、 脂肪肝のリスクを高めてしまいます。 肝臓は体の余分 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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肘の内側に違和感、ツラさが出るのはなぜ?
- 肘の違和感やツラさが出るのには大きく2種類のツラさが出る場所があります。 外側がツライ場合と、内側がツライ場合で分けられます。 肘の内側にツラさが出たときは、肘の「上腕骨内側上顆」 という場所で炎症や部分断裂などを起こしています 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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首のツラさとストレートネックの関係
- 長時間のデスクワークをしていると首がツラくなったり、 肩の張りがひどくなる方が多くなっています。 この状態だと筋肉の問題が大きいと思いますが、 これにしびれや放散痛などが出てくると神経症状といわれるもので、 かなりひどい状態とな 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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便秘解消には寝ている間の大腸の大蠕動がカギです!
- 頑固な便秘の方はお腹が張ったり、気持ち悪くなったりしますよね。 しかも、便が腐敗したガスは肌のトラブルや老化にも影響します。 そのためにも、大腸の動きはとても大切になります。 特に「大蠕動(だいぜんどう)」と呼ばれる大腸の収縮運動 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/10
- 投稿者
- 関口明光
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腕のダルさやしびれの原因の胸郭出口症候群
- 胸郭出口とは、鎖骨と一番上の肋骨(第一肋骨)と斜角筋が造るすき間のことです。 女性でなで肩の人は一般的にこの胸郭出口が狭く、胸郭出口症候群になりやすいといわれています。 首から第一肋骨に付いている斜角筋や、大胸筋の下にある小胸筋の下 続きを見る