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睡眠の質を上げて日常生活をもっと豊かに!
- 皆さんは質の良い睡眠をとれていますか? お昼の倦怠感や眠気が日常的に起きている方は、もしかしたら質の良い睡眠をとれていないことが原因かもしれません。 1. 快眠できる「枕」の高さとは 質の良い睡眠をするためには、自分に合った枕がと 続きを見る
カラダドクター整体院のブログ
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- 投稿日
- 2017/08/18
- 投稿者
- 関口明光
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- 投稿日
- 2017/08/18
- 投稿者
- 関口明光
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腰の辛さ予防は筋肉の柔軟性が大切です。
- 腰のツラさは日本人の国民病といっても過言ではありません。 というのも、腰がツライ方の人口は約2000万人とも3000万人とも言われています。 これは諸外国から比べてもかなり多い数字になっています。 多くの方が腰のツラさを実際経験し 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/18
- 投稿者
- 関口明光
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骨盤矯正でダイエット効果を高めていきましょう!
- 骨盤矯正や骨盤調整でやせますか? という質問をよく受けます。 骨盤のバランスが崩れることで代謝が落ちてしまい その結果太ってしまっているのであればダイエット効果はあります。 身体は骨格の歪みが出てしまうと、 その周りについ 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/17
- 投稿者
- スタッフ2
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顎関節症は全身でみていくことが大切です
- 症状の重さは人それぞれではありますが、「顎関節症かな?」と思う方は意外と多いのではないでしょうか。 顎関節症とは、何らかが原因で顎関節に機能低下(開閉問題、痛みなど)が起きていることです。 顎関節症の原因と言っても、様々な要因があるので 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/16
- 投稿者
- 関口明光
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小顔調整も全身骨格調整が必要です。
- 小顔の調整をしてくれる整体院や小顔専門のお店が多くありますが、 顔の調整も顔だけ調整してもすぐに戻ってしまいます。 というのも、日常生活をするときは立ったり座ったりするからです。 詳しく説明すると、顔も背骨や骨盤が支えているからで 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/16
- 投稿者
- 関口明光
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なかなか改善されない肩のツラさは肩甲骨が動いていないから
- 肩のツラさが、なかなか改善せれないで悩んでいる方が多いと思います。 そのまま放置してしまうと、もっとひどくなってしまいます。 その多くの原因が肩甲骨に隠されています。 動物の肩甲骨は身体の横に付いています。 人は進化の過程で背側 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/16
- 投稿者
- 関口明光
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足の裏やふくらはぎのだるさを放っておくと・・・
- デスクワークで座っていたり一日中座って立ち仕事で立ちっぱなしの人が多いと思います そういう方はだいたい足の裏やふくらはぎのだるさを感じています。 これは、ふくらはぎや足の裏の筋力の弱化から起こるものが多いんです。 これを放っておく 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/16
- 投稿者
- 関口明光
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足のダルさは毛細血管の衰えが原因かも
- なかなか足のダルさが取れないという方が多いと思います。 改善しようとしていろいろなリンパケアをしても 改善されない方もよくいらっしゃいます。 ただ、全身のダルさがある方は内臓疾患の可能性もあるので、医療機関を受診してくださいね。 続きを見る
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- 投稿日
- 2017/08/16
- 投稿者
- スタッフ2
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疲れをためない様にしましょう。
- お盆でお休みの方も仕事をしていたという方も、皆さん疲れはとれましたか?? お出かけは楽しいですが、やはり疲れます。 渋滞だったり人込みだったり。 そもそも疲れって何でしょうか。 「疲労とは、痛み、発熱と並んで生体の3大アラームと 続きを見る
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- 2017/08/12
- 投稿者
- スタッフ2
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疲れやすさは貧血かもしれません
- 『貧血』についてご紹介します。 貧血の約90%が鉄不足で起きると言われています。 鉄とは、血液中に含まれていて、全身に酸素を運ぶ役割や筋肉内に酸素を取り入れる働きのあるミネラルです。 鉄が不足すると、体内の酸素が不足してしまい ・め 続きを見る
