ろくじょう北整体院宙 SORAのブログ(プライベート)一覧

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ろくじょう北整体院宙 SORAのブログ

プライベートのブログ一覧

24件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2023/07/17

投稿者

小野聡
- 紺碧
- 好きな色【紺碧】:真夏の日差しの強い青空の色のような深く濃い青色紺色:藍染の中で暗く濃い色碧色:強い青緑色紺碧の空。紺碧の海。今朝は5:00頃から雲のない夏空朝から身体が暑さを感じる天気予報は最高気温38℃と続きを見る
プライベート

投稿日

2023/07/07

投稿者

小野聡
- 朝から心身が整う
- 早朝のウォーキングは「心身が整う」気持ちよく一日が始まることを感じられる時間。一日の目標12000歩 5:00頃はいつもの町が静かで風を感じれて、鳥の鳴き声がクリアで人の気配を感じ、朝の太陽はエネルギーが充電できるような感じ早続きを見る
プライベート

投稿日

2023/07/02

投稿者

小野聡
- 疲労回復
- 三ヶ月くらい前から続けているマイ健康ブーム『酢』黒酢や赤酢、果実酢を摂ること。黒酢は玄米酢、赤酢は穀物酢、果実酢はバルサミコ酢。牛乳と混ぜて、ヨーグルトと混ぜて、野菜サラダにかけてなど。もっと楽しむ方法はありますが簡単に手間かけずが継続続きを見る
プライベート

投稿日

2023/06/01

投稿者

小野聡
- 朝の散歩
- 今朝は4:30に目覚め。曇ってたけど散歩へ。気持ちよかったからダラダラ2時間歩いたらスイッチオン‼ 何気ない風景だけどイイ感じ長良川と金華山、日の出と川面の太陽朝から2時間も歩くとお腹空く続きを見る
プライベート

投稿日

2023/06/01

投稿者

小野聡
- 新緑の椛(もみじ)
- 早い梅雨入りで気が滅入りますが、晴れた気持ちいい朝、空が青くて見上げると新緑の葉のもみじ。青と緑がきれいで癒される瞬間。新緑の葉の間にチラチラ見えるもみじの赤い花。これは竹とんぼのような形をしていて風に乗って飛んでいく続きを見る
プライベート

投稿日

2023/05/11

投稿者

小野聡
- GW明けてからの休日
- GW中来院いただいてありがとうございました。また久しぶりの規制のない長期休暇で外出を満喫された方もたくさんおみえになったようですね。連休明けの(月)からご予約いただいた方もありがとうございました。非日常の旅行や外出は意外と後から疲れ続きを見る
プライベート

投稿日

2023/03/12

投稿者

小野聡
- ビール風呂とは…
- 先日、三重県津市美杉町の火の谷温泉へ大浴場の中に「ビール風呂」ビールは好きだけど生ビールのお風呂って。酵母が身体を温めてくれる効果があるようです。未成年はやっぱり入禁でした。どちらにしても身体を温めることはいいことですね。続きを見る
プライベート

投稿日

2023/02/21

投稿者

小野聡
- リフレッシュ♨
- 休みを利用して浜名湖湖畔のホテルへ行ってきました温泉♨スパ(三ケ日温泉)には計4回利用し、施設内にはドッグランが3ヶ所あって愛犬のトイプードル(10才)も大喜び風が強くて寒い日でしたがリフレッシュして帰ってきました(観光は特にし続きを見る
プライベート

投稿日

2023/02/08

投稿者

小野聡
- マスク
- コロナとインフルの感染減少傾向の気配 5/8(月)にはコロナ5類に引き下げニュースがでるなか自己判断が求められる 2/8(水)朝暖かみを感じます。一週間前(2/1)は道端に霜が降りて寒さまだまだ厳しかったのに。少しずつ春〜☀️ 続きを見る
プライベート

投稿日

2023/01/20

投稿者

小野聡
- オオワシ観測
- 2023.1/19(木) 滋賀県長浜市湖北野鳥センターへ行ってきました。昨年もこの時期に訪れてます。今シーズンも来ています。2022.11・26 飛来”オオワシ” センター到着時には山本山の寝ぐらで休んでしまっていましたが、確続きを見る