こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です!
今日の志木は曇り空ですが過ごしやすい朝です^-^
年齢を重ねてきて、自分の一番の課題だと思うのは
「感情のコントロール」。
基本的になにくそ精神なので、怒りが出やすい。特に育児で反省する点がよくあるのです^-^;
自粛期間中に自宅でヨガを始めてから、
今日は集中出来ていい感じ!あのことを進めてみよう!!
今日は上手くポーズがとれない日だから、のんびりしてみよう。
と、自分の気持ちと向きあってコントロールを心がけるようになってきました。
呼吸を落ち着かせて、集中することが私にとってはリラックスの手段のようです。
流行りの漫画でも呼吸の重要性を説いてますね!!
深く ゆっくりと
呼吸を感じて今日も一日行きましょー^-^
※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。
・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温
・スタッフ、お客様の手指消毒
・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌
・施術の際のお客様同士の間隔の配慮
・お着換えのお願い(終息の頃合いまでは無料でのお貸出しとなります。)
ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。
今日も健やかゆるりといきましょう^-^
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku.EQUiA志木店
〈営業時間〉
10:00~21:00
〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10
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