ジメジメお天気と水分補給(2021年09月12日 09時52分) Re.Ra.Ku EQUiA 志木店

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です☆


最近は秋らしい涼しさを朝と夜に感じるような
気候に変化してきましたね!
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

涼しくはなってきたものの、
まだまだ日中は蒸し暑い日が続いていますね。
最近は真夏日が減ったので汗をかく機会も徐々に減り、
「あー、喉が渇いた!」と感じる瞬間は減ったように思います。

だからこそ、「喉が渇いた」と感じる前の水分補給が
とても大切になってくるのです!

「喉が渇いた!」というタイミングでは、
お身体はすでに脱水症状が始まっている状態なのだそうです。
喉の渇きを感じにくくなってくるきせつだからこそ、
渇きを感じる前にこまめに水分補給を心がけていきましょう!

水分補給にもポイントがいくつかあるそうです
●カフェインの入っているものや糖分の多く含むものはなるべく避ける
●運動後は牛乳を飲むと、水分補給&タンパク質の摂取になる

季節の変わり目でお体の変化も感じやすくなる時期です。
お疲れは溜め込まずにぜひほぐしてあげてくださいね♪
みなさまのご来店を心よりお待ちしております(*^^*)



※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。

・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温
・スタッフ、お客様の手指消毒
・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌
・施術の際のお客様同士の間隔の配慮
・お着換えのお願い

ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。


今日も健やかゆるりといきましょうね♪



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10:00～21:00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10