柔軟性とは?(2018年09月23日 10時00分) Re.Ra.Ku EQUiA 志木店

おはようございます!!
今日も肌寒井出すよねぇ～(^^♪

こういう寒い時って身体が縮こまり筋肉が硬直してしまい辛いですよね～( ;∀;)
硬直してしまう前にちゃんと身体にストレッチをして筋肉に柔軟性を付けていきましょう!!

そこでみなさんに質問です!!柔軟性というのはどういう事でしょうか!?
効くと、『筋肉がやわらかい状態。』や『縮こまっていない状態。』と答えてくれます!!
これは正解ですよね(^^♪

でもプロ目線で言うと、柔軟性というのは筋肉が伸び縮みと常にそうなっている状態が柔軟性難です!!伸びたままや縮こまったままは柔軟性が無いということ。

例えば、背中が丸い方。多いですよねぇ～( ;∀;)
背中が丸い人は、もちろん胸の前の筋肉は縮こまって硬いですよね。そして反対側の背中の筋肉は伸びた状態で動かない!!
だから痛い、だるい、おもい、はる・・・・などが出てくるのです。( ;∀;)

そうならない為にもストレッチを行っていく必要があるのです!!
特に『肩甲骨まわり』はみなさん疲れる所であるので、リラク系ボディケアで肩甲骨周りを入念にアプローチして肩甲骨が動けば腰や肩回り腕などの動作が動きやすくなってくるのです!!

ぜひ受けてみて下さいね!!(^^♪

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マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10:00～21:00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10