運動(^^♪(2010年11月05日 00時00分) Re.Ra.Ku EQUiA 志木店

おはようございます!!
寒くなってきて身体が硬直してくる季節になってきましたね( ;∀;)
こういうときは、いっぱい運動して汗をかいて体を温めていきましょう!!

みなさんは運動されていますか?(^^♪

私は、週1でフットサルを行っています!!
なので、毎週毎週、汗をかいて死ぬほど走り回っています(笑)

ちゃんと終わった後も入念にストレッチして次の日に筋肉痛や疲労が溜まらないようにしています(^^♪
みなさんも運動した後や前はしっかりとストレッチをしましょうね(^^♪

ストレッチは運動の一環なので運動している効果とおんなじです。
ぜひ、やってみて下さいね(^^♪


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マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10:00～21:00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10