寒い日でも健やかに♪(2023年01月24日 09時39分) Re.Ra.Ku EQUiA 志木店

こんにちは!Re.Ra.Ku EQUiA志木店です。


今朝の志木は冬らしい透き通った空気に包まれるスタートです。

先週からお天気情報を見ていると
「10年に1度の最強寒波到来!」
という文字が飛び込んできます。

寒い日ほど動きたくなくなりますが、
ずっとコタツや温かいお部屋で動かないでいると
筋力低下、血流が滞ってなんとなく重だるい
など
ますます動きたくなくなってきます…
程よい運動やストレッチで
寒い日でも健やかに過ごしていきましょう♪

朝起きる前にお布団の中で気持ち良く「伸び」をする
仰向けで腕と足を上げて、ぶらぶら揺らす&手首足首を回す
エレベーターや信号待ちで肩甲骨を大きく回す(私はよくこれをやっています 笑)

無理の無いすき間時間で今日からやってみませんか?
毎日のストレッチ習慣を積み上げていきましょう♪

今日も志木店一同、笑顔でご来店をお待ちしております^-^


※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。

・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温
・スタッフ、お客様の手指消毒
・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌
・施術の際のお客様同士の間隔の配慮
・お着換えのお願い

ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。


マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10:00～21:00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10