寒さ対策と健康(^^♪(2018年12月25日 00時00分) Re.Ra.Ku EQUiA 志木店

こんばんは!
物凄く寒くなってきて、動き回っていないと凍えてしまいそうな空気です。( ;∀;)
もう、極寒ですし、雨が降って来たらほぼ雪になるのではないのかと思うくらい
寒いです。。。。。( ;∀;)

こういう時こそ、しっかりとストレッチを行って血流を良くしていき
筋肉に柔軟性を付けて疲れない身体を一緒に作りませんか?(^^♪

念入りにストレッチを行うことにより、眠っている筋肉を起こして、機能させるので、
身体が暖かくなってきます。
あとは、栄養(食事)でフォローをしながら行っていくことが大事であり、

健康には3つの大事な要素があります。
それは、運動であり、休養であり、栄養でもあります。
運動だけではなく、休養も必要ですし栄養も必要なのです!!(^^♪

人間はONとOFFというのがとても大事であり、働き過ぎてもパフォーマンスが上がりません。
スポーツ選手だって、休養する時間が必要ですし、そういう時間が無ければ
パフォーマンスの向上は期待できませんよね"(-""-)"

当店では、健康になる為の3つの要素を取り入れた【健康アドバイス】を提案させて頂いております。来店頻度の提案、なぜ継続がだいじなのか?、なぜストレッチが必要なのか?
色々なことをお話させて頂いて、お客様と一緒に健康のサポートをさせて頂きます。

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マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

〈営業時間〉
10:00～21:00

〈住所〉
埼玉県新座市東北2-38-10