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Re.Ra.Ku EQUiA 志木店のブログ

運動(^^♪

おはようございます!!
もう1月が終わってしまいますね。。。( ;∀;)はやい。。。。

もう寒くて寒くて。。。。。
毎日毎日が布団から出たくないという感じですね。。。。。。( ;∀;)

このごろ朝一にストレッチを行っているのですが、あまりにも寒くてすぐ終わらしてしまいます。
なので、夜にしっかりと厚着をして朝に冷えないようにして寝ており、
朝、太陽にあたり背伸びをしてストレッチをしています。(^^♪

あとは、軽くジョギングをして身体を徐々に温めていきます!
やるのとやらないとでは差が全然違いますね(^^♪



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku.EQUiA志木店

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