肩や背中のお疲れには肩甲骨ストレッチ☆(2020年08月12日 12時48分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー能見台店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店の安江です(*^〇^*)

今回は肩甲骨ストレッチの重要性についてです!
「肩甲骨なんて普段ほぐさないし、気にしないよ(´・ω・`)」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、実は肩甲骨はとても重要な部位になります。
肩甲骨にはなんと肩や背中、腰などの17種類もの筋肉がくっついています!
肩甲骨ストレッチをすることでそれらの筋肉を全てほぐす事が出来ます。それにより......

肩周りの巡りが良くなり肩のお疲れが緩和される。。
固まっていた肩甲骨が動くようになり姿勢が良くなる。
上半身の柔軟性がアップするので怪我しにくくなる。

などの効果が期待できます☆
Re.Ra.Kuでは60分以上で横向きの施術が入ってきますので、「肩甲骨をもっとほぐしたい(`・ω・´)」という方には60分以上の疲労撃退コースがオススメです♪
肩甲骨回しや肩甲骨はがしを行い、疲れにくい柔軟性のある身体にしていきましょう!!


ボディケア・フットケア
Re.Ra.Ku(リラク)イトーヨーカドー能見台店

【営業時間】 10:00-20:00(最終受付19:30)
【住 所】 神奈川県横浜市金沢区能見台東3-1 2F
【アクセス】京急線・能見台駅 徒歩3分 イトーヨーカドー能見台2F(駐車場有)
横浜駅、上大岡駅、杉田駅、金沢文庫駅、金沢八景駅から直通