2026年はお風呂(026)の年!改めて知るお風呂の効き目とは?(2026年09月05日 10時29分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー能見台店

こんにちは
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です!

タイトルにもある通り、今年は千年に一度のお風呂(026)の年だそうです!
9月に入って夜も涼しくなってきましたが、皆さまは湯船にしっかり浸かってますでしょうか?

【改めて知るお風呂の効き目】
湯船に浸かることで得られる健康効果、その代表的なものに「温熱」・「静水圧」・「浮力」の3つの作用があります。

◆温熱作用◆
血管が広がることで血行が良くなり、身体が芯まで温まります。
また、老廃物や疲労物質の排出が促進されるので疲れも抜けやすくなります。
さらに、38℃～40℃の少しぬるめのお湯は自律神経が整い、睡眠の質の向上にも効果的です。

◆静水圧作用◆
お風呂に浸かると身体に水圧がかかり、手足の血液が押し戻されて心臓の働きが活発になります。
そうすることで血液やリンパの流れが改善し、むくみの解消が期待されます。

◆浮力作用◆
お風呂で実際に首まで浸かった場合、お湯の中では体重は約10分の1程度まで軽くなります。
それによって筋肉や関節への負担も軽減され、身体全体の緊張がほぐれてリラックスできます。


夏場は暑くて長くは入っていられないかもしれませんが、ぬるめのお湯に10分程度浸かるだけでも身体の疲れがほぐれていきます!
リラクでしっかり全身をほぐして緩んだ筋肉をキープするために、ぜひ湯船に浸かって心身のセルフケアをしてみてくださいませ♪


【本日の空き状況】
1名様 12:30～20:00
以上がご案内可能になっております。
その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。

今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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