✿3月29日の空き状況✿(2018年03月29日 11時08分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー能見台店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です♪

4月は新しい出会いや環境の変化にドキドキ、ワクワクしますね!
ただ、そういう気持以外にも不安があったり、慣れようと必死になり疲れてしまう事も…(*_*)
1日の内でも気温の変化が大きくまた、花粉症の方にとっても大変な時期です。
ストレスを感じてしまい、自律神経が乱れやすくなってしまいます(-_-;)

自律神経を整えたい場合に一番重要なのは『リラックス』する事です!
多くの場合、自律神経が乱れてしまう原因は交感神経が優位になる時間が多いからです。
なので、その反対である副交感神経を優位にしてあげ、
1日の中で交感神経が優位になる時、副交感神経が優位になる時の
正しいリズムをカラダに覚えさせる事で自律神経が整える事が出来ます。

さて、では副交感神経を優位にすると言ってもどうすればいいのかというと、
とても簡単!それは【目元・首元を温める】という事です!!
目元・首元を温めると筋肉を弛緩させ、血の巡りを良くします。
そうする事で副交感神経が優位になります。
温める時は濡れタオルや湯たんぽなどを約40度に温め、
目元・首元に10分～15分ほど置いておくだけでもリラックスできます。

いかがでしょうか。
頭痛や肩・首などのお疲れに悩まされている方にもおススメの方法です!
更にリラクでは首から頭、目元をほぐしていく『アイヘッドケア』のご用意もあります☆
皆様も是非一度試してみてはいかがでしょうか。

********************************
本日のイトーヨーカドー能見台店の空き状況は
10:30～12:50 16:00～19:30 ご案内可能となっております!

予約状況は都度変わりますので、
ホームページやお電話でのご予約がオススメです☆

【明日から3日間の空き状況です】
3月30日(金)11:30～18:20
3月31日(土)14:30～17:50
4月1日(日)12:10～18:20

今後の予約状況により上記のお時間内でご案内が難しいことがございますので、
なにとぞご了承願います。
また、お電話でのご予約では上記以外のご案内が可能な場合がございます。
コース内容・時間などのご相談なども、お気軽にご連絡くださいませ。
********************************


イトーヨーカドーは、8のつく日はハッピーデー♡
それに合わせてRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でも
8のつく日はリラクポイントを2倍プレゼントします!!
イトーヨーカドーでお得にお買い物した後は
リラクで更にお得に体をほぐしませんか?


リラクに来たことがない方もぜひ一度お立ち寄りください!
スタッフ一同 皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

リラクゼーションスタジオ
Re.Ra.Ku(リラク)イトーヨーカドー能見台店

【営業時間】 10:00-20:00
【電話番号】 045-374-5828
【住 所】 神奈川県横浜市金沢区能見台東3-1 2F
【アクセス】 京急線・能見台駅 徒歩3分