こんにちは!
Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店の宮原です♪
皆さまは「バウエルケア」はご存知でしょうか?
なかなか聞きなれないケアの名前だと思いますが、分かりやすい名前にすると、「おなかケア」と言います!
このバウエルケアとは、
お腹周りの筋肉や、小腸、大腸をほぐしていく手技なのですが、腸を揉みほぐす事はとっても沢山のメリットがあるんです!
リラクでも「おなかをほぐすのは少し怖い…」「腰の方が辛いから腰をほぐして欲しい」などのお声があり、なかなか受けて頂ける機会の少ないコースとなっているのですが、一度は受けて頂きたい良いコースとなりますので、効果を少しご紹介します!
まず、人間の大事な臓器「腸」とは、自律神経をコントロールする器官です。
この腸が硬くなる事で、自律神経が乱れ、睡眠、食事、代謝などのリズムが崩れやすくなってしまいます。そのため、髪や肌の美しさにも影響を及ぼしてしまう可能性があります。
その為、腸をほぐすことは、便秘などの腸内環境の改善に合わせ、自律神経に作用する事で全身をリラックスさせ、普段から快適に過ごせるようになります。
お腹の筋肉の中に、「腸腰筋」という筋肉が存在します。日本人が抱える腰のお疲れのほとんどは、この筋肉が硬い事が原因と言っても過言ではありません。
この筋肉もほぐしていきますので、腰のお疲れ改善にも役立ちます。
最後にどうしても猫背になってしまうという方は多いのではないでしょうか?
猫背の原因としては、カラダの前面の筋肉が硬い事が原因の一つになりますが、その中でも、「横隔膜」が硬い事も原因の一つとして挙げられます。
横隔膜がほぐれ、柔らかくなる事で、胸が大きく広がる事ができ、姿勢がとても良くなる事が期待できます。その為、楽な姿勢が取れるようになり、普段のお疲れも溜まりにくくなります。
という事で、バウエルケアの魅力をまとめると…
1.お腹の調子が悪い方、自律神経を整えたい方
2.腰のお疲れが酷い方
3.姿勢が悪い方
にとくにおすすめのコースとなっております!
少しでも当てはまるなあと思った方は是非一度お試しください!
ボディケア・フットケア
Re.Ra.Ku(リラク)イトーヨーカドー能見台店
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【住 所】 神奈川県横浜市金沢区能見台東3-1 2F
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