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オメガ3で健康をサポート!
- 更年期の心と体のバランスを整えるために、日々の食生活に「亜麻仁油」や「えごま油」を取り入れてみませんか? 日々の生活で不足しがちなオメガ3脂肪酸を、簡単に補える方法としておすすめしたいのが「亜麻仁油」と「えごま油」です。 これらの油 続きを見る
belle gardenのブログ
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プライベート- 投稿日
- 2024/10/19
- 投稿者
- 小山
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プライベート
- 投稿日
- 2024/10/16
- 投稿者
- 小山
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深呼吸で心も身体もリフレッシュ!!
- 深呼吸で心も身体もリフレッシュ! 深呼吸は、身体の酸素をしっかりと取り入れ、リラックス効果を高めるだけでなく、姿勢にも大きな影響を与えます。浅い呼吸が続くと、背中が丸まり、肩こりや猫背を引き起こしやすくなりますが、深い呼吸を意識するこ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/10/09
- 投稿者
- 小山
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温活でココロと身体を整える
- 毎月訪れる生理が辛く感じることはありませんか?生理痛や生理不順で悩んでいる方は、体の冷えや血行不良が原因の一つかもしれません。今回は、温活を取り入れて心地よく体を整える方法として、ハーブ蒸しや骨盤矯正の効果についてお伝えします。 ◎温 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/10/06
- 投稿者
- 小山
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美容や健康に欠かせない!ビタミンのお話2
- 皆さん、ビタミンには「水溶性」と「脂溶性」があることをご存知でしょうか?以前は水溶性ビタミンについて、書かせて頂きました。 今回は「脂溶性ビタミン」についてお話しします。 脂溶性ビタミンは、美容や健康をサポートする重要な栄養素です。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/10/02
- 投稿者
- 小山
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首をほぐして快眠!!
- 皆様、こんにちは! 以前、枕の使い方についてのブログを投稿いたしましたが、ご覧いただけましたでしょうか? 枕が合わない方のために、頭の正しい位置やタオルでの高さ調整などを詳しくご紹介しています。 まだご覧になっていない方は、こちら 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/10/01
- 投稿者
- 笛木
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温活協会認定サロン『ハーブ蒸し』
- みなさん、こんにちは! 今日から10月が始まりましたね^^ 最近は急に肌寒くなってきましたが、体調はいかがでしょうか? 寒くなってきたこの季節にピッタリ『温活』を始めましょう! 当店の人気ハーブスチームは手軽に始められる温活 続きを見る
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