実は凝ってる、頭の筋肉!(2024年01月28日 12時02分) オイルアロマリンパケア 蒼流

こんにちは!
りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。

仕事で一日中パソコンを見て、家に帰ったら
テレビやスマホを見たりと私たちの目は毎日
フル稼働!

それらの習慣は目を疲れさせるのはもちろん
ですが、肩や首の凝りにつながることもあり
ますよね。

画面の見過ぎやメガネ、コンタクトの度が
合っていないと眼球の周りにある眼輪筋や
目の上や頭の横にある前頭筋、側頭筋などが
過度に緊張して眼精疲労を引き起こします( ; ; )

それが原因で頭が重たく感じたり頭痛や吐き気と
症状が悪化することもあります。

また、眼精疲労以外にも関係するのが「噛み合わせ」
上下の噛み合わせが悪いと顎を動かす咬筋などの筋肉
が緊張状態に、、。

頬周りの筋肉も凝りやすくなるので意識的に口元を
動かしたりマッサージでほぐして顔の血流を良くして
あげましょう♪

そして最後は「ストレス」
ストレスがかかると自律神経のバランスが乱れ
交感神経が優位になり筋肉の緊張を招く可能性が
高いのでリラックスタイムは必須です!

当店では、ヘッドスパでケア♪
一緒にもみほぐしやオイルで肩まわりの凝りも
改善してあげると血行が更に促進される効果が
期待できますのでぜひご来店くださいませ(^_^)

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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