From田中由香
りらく+オイルリンパマッサージSOURYUより
こんにちは、
今日は頭痛のお話をしたいと思います。
頭痛に悩む人は日本で約4000万人、
毎日辛いと感じる方は
約800~900万人もいるようで、
結構大変な数になります。
頭痛は大きく分けて2つ、
一時性頭痛
・緊張型頭痛
・片頭痛(片頭痛)
・群発性頭痛
二次性頭痛
・脳梗塞
・くも膜下出血
・脳梗塞
・病気が原因となる頭痛
痛みの原因は様々、
・筋肉や筋膜の緊張⇒緊張型頭痛
・血管の変化や神経の炎症⇒片頭痛
・脳への圧迫や刺激⇒重篤な頭痛
その中で、
私たちがケアできる頭痛は『緊張型頭痛』です!
このタイプの頭痛は、
・首や後頭部、肩の筋肉がずっと緊張
・血流が低下
・痛み物質(ブラジキニン)が蓄積
放っておくことで、悪循環に
主な原因として、
・長時間のデスクワークやスマホ
・ストレス
・睡眠不足
・冷え
思い当たる方も、多いのではないでしょうか?
そんな方におススメなのが『上半身集中メニュー』
頭、首、肩をゆるめることで、
・血流UP
・緊張の緩和
・自律神経のバランス調整
頭と一緒に肩をほぐすことで、
さらに効果的!
スッキリ感も違います!
頭痛は当たり前ではありません、
毎日をもっと心地よく過ごすために、
一度、頭からゆるめてみませんか?
オプションとしてもご用意しています(^^♪
すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
りらく+オイルリンパマッサージSOURYU田中
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