湿度の高い日、なんとなく不調?(2026年05月22日 11時50分) リンパマッサージ SOURYU

こんにちは!
リンパマッサージSOURYUの奥田です。

あっという間に金曜日!
あと少しふぁいとです☆

最近は湿度と気温が高く
過ごしにくい日が続きますね(°_°)

”なんだか体が重い”
”肩こりやむくみが強い”
そんな不調を感じる方も多いです。

湿度が高いと体の水分代謝が乱れやすく
自律神経も乱れやすくなります!

△湿度が高い日に起こりやすい不調
・頭痛
・肩こり
・眠気
・気分が落ち込みやすい

こんな時に意識してほしいこと
→冷たいものを摂りすぎない
摂りすぎると胃腸が冷えてさらに
だるさが強くなることも、、

→軽く汗をかく
湿度が高い日は、うまく蒸発せず、体に
熱がこもりやすくなります。

軽いストレッチや散歩、肩甲骨周りを
動かすと呼吸がしやすくなりますよ!

→頑張りすぎない
自律神経が乱れやすいときは、無理に気合いで
乗り切ろうとせず、自分のお身体を労わりましょう

本格的に梅雨入りする前に、心身を整えませんか?
SOURYUの一番人気は「リンパマッサージ90分」

アロマの香りとマッサージでお身体をほぐすことで
すっきりリラックス♪
ぜひお待ちしております^^

すべての人に健康と喜びを、そして人生を前へ
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