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背中ガチガチさん必見!
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 肩こりとは別に背中が張っている、固まっている 感覚がする方いませんか? その原因は、姿勢の悪さ!主に猫背や巻き肩です。 この悪い姿勢を続けることで過剰に背中の筋 続きを見る
リンパマッサージ SOURYUのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/11/08
- 投稿者
- 奥田彩加
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/11/07
- 投稿者
- 奥田彩加
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便秘、病気予防に食物繊維!
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 よく腸活には食物繊維が大切と聞きますよね。 私も意識して発酵食品を食べるようにしています。 しかし、他にもメリットがあることをご存知ですか? 食物繊維の摂取量が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/11/05
- 投稿者
- 奥田彩加
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朝の習慣で良い睡眠を!
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 最近、ご来店されるお客様で多いのが「睡眠不足」 疲れているのにちゃんと寝れないのは地味にストレス。 ここで重要になるのが「メラトニン」 体内時計をコントロールし 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/11/02
- 投稿者
- 奥田彩加
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試してみよう!ホットヨーグルト!
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 前回、体を温める方法として白湯をご紹介しましたが 今回は「ホットヨーグルト」です! こんなお悩みの方にオススメ◎ ・お腹が冷えている ・お腹が硬い ・便秘気 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/30
- 投稿者
- 奥田彩加
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体冷えていませんか?
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 最近、初めて腸もみに行ったのですが先生から 「おへその下が冷えて少しお腹が硬い。」と言われました(;_:) たしかに冷えやすいし便秘気味、、と納得。 腸はストレ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/10/03
- 投稿者
- 奥田彩加
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基礎代謝を上げて健康促進
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 年齢とともに痩せづらくなったり体脂肪が 気になってきていませんか? それは「基礎代謝」が関係しているかも! そもそも基礎代謝とは、生命活動を維持するために 必 続きを見る
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