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基礎代謝を上げて健康促進
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 年齢とともに痩せづらくなったり体脂肪が 気になってきていませんか? それは「基礎代謝」が関係しているかも! そもそも基礎代謝とは、生命活動を維持するために 必 続きを見る
リンパマッサージ SOURYUのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/10/03
- 投稿者
- 奥田彩加
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/26
- 投稿者
- 奥田彩加
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メンタルケアにリンパマッサージ
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 みなさんゆっくり休めていますか? 体が疲れていると心まで疲れてしまいます、、泣 リンパマッサージはその両面をケアしていきます。 心の疲れは、睡眠不足や食 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/22
- 投稿者
- 奥田彩加
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ストレッチをうまくするコツ!
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 前回、ストレッチについてお話をしましたが、 引き続き詳しくご紹介～! ・ストレッチのタイミング 一番良いと言われているのが、入浴後! 筋肉が温まって伸びや 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/20
- 投稿者
- 奥田彩加
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ストレッチはもっと気軽に♪
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 ストレッチはなかなか出来ない、、時間が作れない、、 あるいは、体が硬くて途中で諦めてしまうという方いませんか? それは10分くらい長くやらないと効果がないと思っている 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/20
- 投稿者
- 田中由香
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眠くならないランチのとりかた
- From田中由香 りらく+オイルリンパマッサージ蒼流より こんにちは、 午前中は仕事や勉強、家事や様々な作業がはかどったのに「昼食後はやる気がでない」 「どうしても眠くなってしまう」ということはありませんか? 食後は消化エ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/16
- 投稿者
- 奥田彩加
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ベジタブルファースト♪
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 今日は、9月と思えないくらい暑いですね!! サロンでは、外側からアプローチをしていますが、 内側のケアとして食事は意識されていますか? よく野菜から食べると良い 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/11
- 投稿者
- 奥田彩加
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シリカ水でインナービューティー♪
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 今回は、聞いたことがあるけど知らない人が多い 「シリカ水」について! そもそもシリカとは、細胞を構成する成分の一つで体内の あらゆる臓器や器官に必要な栄養素を運 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/11
- 投稿者
- 奥田彩加
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寝不足が引き起こすリスク
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 最近、疲れがとれなかったり食後に甘いものがつい欲しく なりませんか?それは、寝不足のサインかもしれません。 寝不足で脳の機能が低下すると満腹ホルモンが減少 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/09/10
- 投稿者
- 奥田彩加
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お家でもマッサージ♪
- こんにちは! りらく+オイルリンパマッサージ蒼流の奥田です。 皆さんは、お家でどんなケアをしていますか? 定期的なサロンでのケアも大事ですが毎日のケアがあってこそです。 これから寒くなり体が冷えて浮腫みやすくなる時期。 そ 続きを見る
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