Relarmのスタッフブログ(竹村佳子)一覧

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Relarmのブログ

竹村佳子のブログ一覧

65件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2023/10/03

投稿者

竹村佳子
- 秋バテしていませんか?
- 残暑が厳しすぎるくらい厳しかった9月も終わり、夏から秋へと季節の移り変わりを感じる様になってきました。季節の変わり目は私たちの体調にも変化を与えます。こんな症状はありませんか? ・身体がだるい疲れやすい・1日中眠い続きを見る
プライベート

投稿日

2023/07/28

投稿者

竹村佳子
- 連日猛暑・熱帯夜が続きます・・・
- 連日地球が熱帯化していると言っても良い位の気温ですが体調はいかがでしょうか? 35℃以上の猛暑日が続き40℃以上の酷暑日にも届きそうでまだ7月なのにもう身体にこたえて来ています。特に夜度々目を覚ましてしまいま続きを見る
プライベート

投稿日

2023/07/02

投稿者

竹村佳子
- 夏バテ
- 食欲が落ちる・疲れがなかなかとれない、なぜかやる気が出ない等色々な症状が出る季節。それ夏バテではないでしょうか? 高温多湿に身体が対応出来なくなり、上記症状以外にも熱っぽい・頭痛がする・めまいや立ちくらみなどの体調不良も引き続きを見る
プライベート

投稿日

2023/06/12

投稿者

竹村佳子
- 梅雨の季節カビにご注意下さい。
- 梅雨に入りジメジメ!ムシムシ! 気になるのはカビ健康に悪影響が心配な季節です。カビは温度は25℃～30℃湿度が60%以上の時に発生しやすく、栄養源の沢山あるところで繁殖します。特に浴室・台所・キ続きを見る
プライベート

投稿日

2023/05/04

投稿者

竹村佳子
- 菖蒲湯の効果
- GW真っ只中!! コロナの規制も緩和されました!!やっと!やっと!ですね・・・・このGW行楽に観光にと出かけられる方も多いと思います。どこかへ行きたい気持ちはMAXです!!! さてそんなゴールデンウイーク続きを見る
プライベート

投稿日

2023/04/08

投稿者

竹村佳子
- タイ古式マッサージの効果
- タイ古式マッサージは全身をほぐすことにより、リラックス効果・ヒーリング効果が期待されています。タイ古式マッサージルーツは実はインド発と言われていて、ヨガの哲学である「プラーナ」や「チャクラ」と言う考えが反映されています。続きを見る
プライベート

投稿日

2023/03/01

投稿者

竹村佳子
- 寒暖の差が激しい3月旬の食材で乗り切りましょう
- 三寒四温と言いますがまさに今! 今年はかなり激しい寒暖の差で驚くばかりです。体調不良に陥ってしまうのもわかる・・・・と言う位に激しく感じています。 3月の旬の食べ物にはビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれ続きを見る
プライベート

投稿日

2023/02/13

投稿者

竹村佳子
- 立春も過ぎ花粉満載の季節がやって来ました! 今こそ免疫力UP
- コロナウイルスにインフルエンザウイルスそして花粉・・・・なんだか自分の免疫力を試されているような日々健やかにお過ごしでしょうか? 先日アレルギー検査をしてきました。(免疫力UPには少々気を使っているのですが・続きを見る
プライベート

投稿日

2022/11/27

投稿者

竹村佳子
- 記憶力の良い人と悪い人の差
- 最近記憶力に自身がない私はシステム手帳に頼りすぎかも・・・と思うくらい毎日何回もシステム手帳を開いて確認している事に気が付きます。仕事でミスがない様に最新の注意を払う為ではありますが、なんだかシステム手帳に頼ると余計続きを見る
プライベート

投稿日

2022/11/02

投稿者

竹村佳子
- 認知症予防効果があるとされる食材・食事とは
- 認知症は一度発症してしまうと改善しないといった話はよく聞きます。現在のところ根本的な治療はなく進行を抑える薬の処方を受けたり、何より予防する事がとても大切な様です。中でも毎日3回の食事での認知症予防を理解すると、すぐにでも実践出続きを見る