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埼玉県蓮田市馬込1-308 ドムス壱番館106
最寄り駅：宇都宮線 蓮田駅 東口より徒歩10分
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起き上がり動作の最後は肘から手にかえて体を起こすだけ!
前回onelbowという話をしましたね。
その状態から何をするかというと
ついている肘を手に変えていきます!
その手がつけた状態から
手で体を押して持ち上げて
いき長座の姿勢を作り完成です。
説明がうまく出来ない部分や
お伝えきれていない部分は多くあるかと思いますが
もし、わからないことがあればお電話でご相談ください。
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