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埼玉県蓮田市馬込1-308 ドムス壱番館106
最寄り駅：宇都宮線 蓮田駅 東口より徒歩10分
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『腰痛持ち必見、椅子から立つ動き方、実論』
前回お話した1つ目の重心を足の方に前方移動させるためには骨盤の前傾『前に倒す動き』が必要になります。
骨盤を前傾するには股関節を曲げる動きがとても重要になり、股関節の可動域が1つのポイントになります!
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