慢性腰痛専門整体院 -TOKI-の月別ブログ(2022年08月)一覧

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慢性腰痛専門整体院 -TOKI-のブログ

2022年08月のブログ一覧

31件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2022/08/21

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 歩きかたは腰痛に関係する? > これは大きく関連します。 > 歩きかたは、その方の体の使い方が顕著に現れるので腰痛を良くするポイントにもなる重要箇所です。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/20

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 腰と首は繋がっている? > 腰と首は背骨を介して繋がっています。 > これは繋がっているというだけではなく背骨の構造が腰と首は似ているのです。 > 現場では腰痛の原因が首になったりすることもあります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/19

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- セルフストレッチは何をするといい? > これは定番をお話しますが、臀筋と広背筋とハムストリングこの3つを > 欠かさず行いましょうね!! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/18

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 腰痛のセルフストレッチはどのくらいの頻度が一番? > これはセルフストレッチをしている方の体の状態でも変わりますが > 平均的なお話をすると朝と晩の最低2回はするのをオススメします。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/17

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 腰痛の原因トップ3 > > 1位股関節の硬さ > 2位広背筋の硬さ > 3位多裂筋の硬さ > > 腰痛の種類は関節から来るものや筋肉からくるものもあるので > 自分がどこからくる腰痛な続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/16

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 腰痛と背骨の関係性 > 背骨の硬さや歪みは背中全体の筋肉へ悪影響を及ぼしますし > 肩こりにも悪影響です。 > 背骨が硬い方はラジオ体操とかをすると良いでしょう続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/15

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 腰痛と骨盤の関係性 > 腰痛と骨盤は言わずとしれた関係性ですね。 > 骨盤の位置やズレなどの歪みは腰の周囲の筋肉へ大きな > 影響を与えますので骨盤の歪みは取っておきましょう! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/14

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 腰痛と股関節の関係性 > 腰痛に股関節の硬さは大きく関わってきます。 > 股関節が硬いと骨盤の歪みにも繋がりますし注意が必要です。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/13

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 腰痛でここは柔らかいほうが良い関節ベスト3 > > 1位股関節 > 2位骨盤 > 3位背骨 > > やはりそれぞれ、腰に深い関わりを持つ関節ですので > ここは日頃からストレッチをかけ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/08/12

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 家庭用の電気治療機と接骨院の電気治療機は一緒? > これは明確に違いがります。 > 電気は電気でも流れている電気の種類と強さが圧倒的に違います。 > 家庭用のが安いですが、業務用のがはるかに効果性は高いです。続きを見る