慢性腰痛専門整体院 -TOKI-の月別ブログ(2022年12月)一覧

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慢性腰痛専門整体院 -TOKI-のブログ

2022年12月のブログ一覧

25件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2022/12/16

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 最近寒暖差で体調不良者が続出しております! 寒い時期にこそ生活習慣を見直して免疫を落とさないようにしましょう! 寒い時期には、朝起きたらラジオ体操をして体をしっかり起こしましょう! もしくは朝シャワーを浴び続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/15

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 天気がいい日には屋外で紫外線を浴びましょう! 紫外線はシミのもととも言われていますが、いい面も存在します!体に必要なビタミンDを体内で作るのに必要なんです! これは骨を丈夫に保つ上で必要なものなので普段在宅勤務や日にあんまり浴び続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/14

投稿者

小峯正史
- 本日のNEWS!!
- ビタミンの重要性普段フルーツを全く食べないのですが久しぶりに、みかんを食べましたら便通が良くなりました! それを踏まえて野菜やフルーツから取るビタミン類の重要性を痛感したので嫌でも健康のためと思い皆さんも積極的に取っていき続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/13

投稿者

小峯正史
- 本日のNEWS!!
- 生活リズムの重要性最近改めて実感したんですが睡眠時間も大切ですが、朝食の時間や仕事時間や夕食時間や睡眠時間全てがある程度同じ時間に毎日こなせると体が慣れてくるのもあるんですが寝て起きた時にスッキリするんです! いきなり全て続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/12

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 巻き肩の一番の戻し方は? これは外側に移動した肩甲骨を内側へ戻して上げることです! 戻し方は肩甲骨の調整や筋トレ、ストレッチと様々です! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/11

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 猫背の一番の戻し方は? それは丸くなった背骨をしっかり伸ばすことです! 伸ばし方は矯正やストレッチ等様々です! 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/10

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 膝のサポーターはつけていたほうがいい? サポーターの役割は筋力サポート、可動域サポート、靭帯サポートと 1つの装備で最低でも3つは機能がついています! あせもとかで、かぶれてしまうとあれなんですが膝が痛い人はつけること続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/09

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 膝が痛い人は、太ももの前を筋トレするのは有り?無し? 実はこれ、膝が痛い人の多くが、筋力不足で痛みが出ていると思っています。筋力不足⇒軟骨変形⇒痛みその結果、対応策として筋トレをしますが筋トレをするのがそもそも痛いという人がい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/08

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 12月10日は当院の開業日です。来年度から4周年を迎えます。ここまでやってこれたのも当院をご利用くださる皆様のおかげでございます。今後とも整体院TOKIをご利用ください。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2022/12/07

投稿者

木村正和
- 本日のNEWS!!
- 当整体院では超ペイペイジャンボ参加店ですので当院でのご決済にペイペイをご活用ください! 続きを見る