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BB整体スタジオ 明大前店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 09:00～21:00(最終受付20:30)

東京都世田谷区松原2-46-7 梶原ビル2F

最寄り駅：京王線 明大前駅 中央改札より徒歩1分

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BB整体スタジオ 明大前店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

山﨑 匠のブログ一覧
  • 136件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/31
    投稿者
    山﨑 匠

    • 背中のハリが起きる理由

    • 背中のハリは、デスクワークやスマホの使用などで前かがみの姿勢が続くことにより、筋肉が緊張して固まってしまうのが主な原因です。特に猫背の姿勢は、肩甲骨の可動域を狭くし、背中の筋肉に常に負担をかけ続けます。さらに、ストレスや呼吸の浅さも背中の緊 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/30
    投稿者
    山﨑 匠

    • 肘の痛みと手の使い方の関係

    • 肘の痛みは、テニス肘やゴルフ肘といったスポーツ障害だけでなく、日常生活での手や腕の使い方によっても起こります。例えば、パソコン作業や荷物の持ち運びなどで前腕の筋肉を酷使すると、肘の腱に負担がかかり炎症を引き起こすことがあります。このような痛 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/28
    投稿者
    山﨑 匠

    • 高齢者の転倒予防に必要なケア

    • 高齢者の転倒は骨折や寝たきりの原因となるため、早めの予防が非常に重要です。加齢とともに筋力やバランス感覚が低下し、ちょっとした段差や滑りやすい床でもつまずきやすくなります。また、足の指や足首の可動域の低下、姿勢の崩れも転倒リスクを高める要因 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/27
    投稿者
    山﨑 匠

    • バランス能力を鍛える整体

    • バランス能力は、日常動作やスポーツだけでなく、転倒防止や疲れにくい身体作りにも欠かせない重要な機能です。このバランスは、筋力や関節の柔軟性、感覚神経の働きが複雑に連携して保たれています。しかし、加齢や運動不足、姿勢不良によってバランス感覚は 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/26
    投稿者
    山﨑 匠

    • 姿勢維持筋の重要性

    • 良い姿勢を保つためには、骨格のバランスだけでなく、それを支える「姿勢維持筋」の働きがとても重要です。姿勢維持筋には、脊柱起立筋や腹筋群、骨盤周囲のインナーマッスルなどが含まれ、これらが協調して働くことで、無理なく正しい姿勢が維持されます。し 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/22
    投稿者
    山﨑 匠

    • 腰の片側だけが痛くなる原因

    • 腰の痛みが左右どちらか一方に集中して現れる場合、その原因は筋肉のアンバランスや姿勢の歪み、片側への負担の蓄積などが考えられます。特にいつも同じ足に体重をかける、片手で荷物を持つ、片側だけで寝るといった生活習慣が影響しやすくなります。また、骨 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/21
    投稿者
    山﨑 匠

    • 不眠と背中の張り

    • 不眠と背中の張りは一見関係がなさそうに見えますが、実は深い関連があります。寝る姿勢が悪い、枕が合わない、日中のストレスが強いといった要因で、背中の筋肉が常に緊張状態に置かれ、入眠しづらくなったり、睡眠が浅くなったりするのです。とくに交感神経 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/20
    投稿者
    山﨑 匠

    • 背中のハリが起きる理由

    • 背中のハリは、デスクワークやスマホ操作、ストレスなど、日常の中に原因が潜んでいます。とくに前かがみの姿勢や猫背が続くと、背中の筋肉が常に緊張状態になり、硬くなりやすくなります。また、精神的な緊張によっても背中は無意識に固まり、呼吸が浅くなる 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/18
    投稿者
    山﨑 匠

    • 咀嚼と肩こりの関係

    • 咀嚼、つまり「噛む動作」は、首や肩の筋肉と密接に関わっています。硬いものをよく噛む、片側だけで噛む癖があると、顎の筋肉が過剰に緊張し、その影響が首や肩に波及して肩こりを引き起こすことがあります。また、ストレスや姿勢の悪さによって咀嚼筋に負担 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/14
    投稿者
    山﨑 匠

    • 噛みしめ癖が引き起こす首こり

    • 無意識に歯を強く噛みしめてしまう「噛みしめ癖」は、首こりや肩こりの原因となることがあります。特に仕事中の緊張時や、就寝中のストレス反応として現れやすい傾向があります。顎まわりの筋肉が硬くなると、その緊張が側頭部や首、肩の筋肉へと波及し、首こ 続きを見る
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