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BB整体スタジオ 明大前店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

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営業時間 11:30～22:30(最終受付22:00)

東京都世田谷区松原2-46-7 梶原ビル2F

最寄り駅：京王線 明大前駅 中央改札より徒歩1分

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BB整体スタジオ 明大前店(Ekichika整骨院・鍼灸院)のブログ

神崎 千晴のブログ一覧
  • 56件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/09
    投稿者
    神崎 千晴

    • 【整体の効果を長持ちさせるためのコツ】

    • 【整体の効果を長持ちさせるためのコツ】 整体で体が軽くなっても、数日後には元に戻ってしまう…そんな経験はありませんか?整体の効果を持続させるには、日常生活の中での意識が大切です。 まず心がけたいのは「正しい姿勢を保つこと」。猫背や脚を組 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/07
    投稿者
    神崎 千晴

    • 【日常生活で意識したい正しい座り方・立ち方】

    • 【日常生活で意識したい正しい座り方・立ち方】 肩こりや腰痛の原因として、日常の「座り方」や「立ち方」の癖が大きく関係しています。正しい姿勢を意識することで、体への負担を軽減し、疲れにくい状態をつくることができます。 座るときは、骨盤を立 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/03
    投稿者
    神崎 千晴

    • 【正しいストレッチ方法と整体の効果】

    • 【正しいストレッチ方法と整体の効果】 ストレッチは、体の柔軟性を高めたり、疲労回復を促すうえで非常に効果的ですが、やり方を間違えると筋肉や関節を痛める原因にもなります。正しい方法で行うには、反動をつけず、呼吸を止めず、じんわり伸ばす感覚を 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/02
    投稿者
    神崎 千晴

    • 【自宅でできる簡単な骨盤矯正ストレッチ】

    • 【自宅でできる簡単な骨盤矯正ストレッチ】 骨盤の歪みは、姿勢の悪化や腰痛、冷えやむくみなど、さまざまな不調の原因になります。整体に通うことも効果的ですが、日々のセルフケアとして取り入れられる「骨盤ストレッチ」も大切です。 簡単にできるス 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/26
    投稿者
    神崎 千晴

    • 【呼吸を整えて健康を維持する整体ケア】

    • 浅く速い呼吸が習慣化していると、自律神経が乱れやすくなり、疲れやすさや不調の原因になります。特にストレスの多い現代では、呼吸の乱れが体調に大きく影響します。そんなとき、整体によるケアが効果的です。 整体では、背中や肋骨、横隔膜まわりの筋肉 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/23
    投稿者
    神崎 千晴

    • 【長時間の座り仕事が腰痛を引き起こす理由】

    • デスクワークなどの長時間の座り仕事は、現代人に多く見られる腰痛の原因の一つです。座っている姿勢は一見楽に見えますが、実は立っているとき以上に腰への負担が大きくなります。特に背中を丸めた前かがみの姿勢は、腰椎や骨盤に強いストレスを与えるため、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/13
    投稿者
    神崎 千晴

    • 【更年期の不調を整体で和らげる方法】

    • 【更年期の不調を整体で和らげる方法】 更年期はホルモンバランスの急激な変化により、肩こり・頭痛・不眠・イライラなど多様な不調が現れる時期です。これらの症状は、自律神経の乱れや血行不良が影響していることが多く、整体によるアプローチが効果的で 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/10
    投稿者
    神崎 千晴

    • 【筋肉疲労を回復させる整体の活用法】

    • 【筋肉疲労を回復させる整体の活用法】 運動や仕事、長時間の同じ姿勢により生じる筋肉疲労は、放置すると血流の低下やコリ、痛みを引き起こします。疲労が蓄積するとパフォーマンスの低下やケガの原因にもなります。そんな時に有効なのが整体の活用です。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/07
    投稿者
    神崎 千晴

    • 【運動後の疲労回復におすすめの整体ケア】

    • 【運動後の疲労回復におすすめの整体ケア】 運動後の疲労は、筋肉の緊張や血流の滞りが原因で回復が遅れることがあります。そのまま放置すると、筋肉痛や可動域の低下、怪我のリスクが高まるため、早めのケアが大切です。整体は、そうした疲労回復に効果的 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/30
    投稿者
    神崎 千晴

    • 女性ホルモンの乱れを整体で整えるメリット

    • 女性ホルモンのバランスが崩れると、生理不順・肌荒れ・情緒不安定・冷えなど、心身にさまざまな不調が現れます。その原因の一つが、自律神経の乱れです。整体では、背骨や骨盤の歪みを整えることで自律神経の働きを正常にし、ホルモン分泌を促す環境を整える 続きを見る
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