Goo-it! MODERN 千葉店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2020/07/05 19:37
- いいね！
長時間の運動で汗をかいて乾燥肌を改善
こんにちは!Goo-it!千葉店の藤上です☆
”.老廃物を排泄するためには運動量を増やしたほうが
効果的な気がしますが、そういうわけでもありません。
たとえば、早いペースで走ったほうがどっと汗をかきますが、
この汗はいわば表面上の汗であり、老廃物はそれほど含まれていません。
老廃物を上手に排泄させるためには、カラダを温めて内側から出すイメージが必要です。
そのためには、激しい運動を短時間おこなうよりもウォーキングや
ストレッチのような有酸素運動を長時間おこなうほうが好ましいです。
ゆっくりと運動していると、じわじわと汗をかいていきますよね。
その汗の中に、老廃物が潜んでいるのです。
身体の芯から温まるイメージをしてください(^^♪
おすすめコース
- 3270円 （60分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- 2024年03月（1）
- 2024年02月（8）
- 2023年11月（4）
- 2023年10月（8）
- 2023年08月（1）
- 2023年07月（3）
- 2023年06月（2）
- 2023年05月（21）
- 2023年04月（8）
- 2023年03月（3）
- 2023年02月（8）
- 2023年01月（4）
- 2022年12月（3）
- 2022年11月（8）
- 2022年10月（5）
- 2022年09月（3）
- 2022年08月（12）
- 2022年07月（6）
- 2022年06月（5）
- 2022年05月（8）
- 2022年04月（8）
- 2022年03月（27）
- 2022年02月（32）
- 2022年01月（22）
- 2021年12月（24）
- 2021年11月（16）
- 2021年10月（1）
- 2020年12月（1）
- 2020年10月（7）
- 2020年09月（8）
- 2020年08月（15）
- 2020年07月（21）
- 2020年06月（7）
- 2020年05月（5）
- 2020年04月（16）
- 2020年03月（14）
- 2020年02月（18）
- 2020年01月（32）