スリムビューティハウス 盛岡店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/05/28 12:00
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アサイーってダイエットにいいの?
こんにちは!!
スリムビューティハウス盛岡店です☆
今回はアサイーにダイエット効果があるとされる理由をお伝えしていきます!
アサイーは食べるだけでダイエット効果がある食べ物ではありませんが、
アサイーに含まれるある栄養素がきれいに痩せる手助けをしてくれるため
ダイエット効果があると考えられています。
その栄養素とは抗酸化物質のポリフェノールと食物繊維。
ポリフェノールは落ちにくい内臓脂肪の排出を促してくれるため、
痩せにくい下腹などにも効果的です。
また、血糖値の上昇を抑える働きがあり、糖や脂肪の吸収を抑えてくれます。
満腹感を得られやすいので肥満予防にも効果があり、ダイエットをサポートしてくれます。
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