スリムビューティハウス 盛岡店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2022/04/04 21:00
- いいね！
オススメ炊き込みご飯☆
こんにちは＼(^o^)/ スリムビューティハウス盛岡店です♪
本日はダイエットにおススメの
食材を使ったレシピを紹介します＼(^o^)/
本日のレシピはこちらです(^ω^)
ダイエットメニュー
玄米とキノコとあさりの炊き込みご飯です♪
あさりには女性が不足しやすいカルシウムやカリウム、亜鉛、鉄などのミネラルが
たっぷり入っているんです(^ω^)これで慢性疲労もなんのその♪
またきのことあさりの相性が抜群なんです★
きのこに含まれるビタミンDはあさりのカルシウムの
吸収を上げてくれるんです＼(^o^)/一石二鳥♪
☆★レシピ★☆
あさり(殻付き)300g
日本酒大さじ4+大さじ1
醤油大さじ2
米3合
みりん 大さじ1
だし昆布15cm程度
生姜(千切り)
三つ葉1把
小ねぎ(小口切り)お好みの分量(多めに)
一緒に炊いて最後に小ねぎを散らして出来上がり～★
是非お試しください!
#盛岡#大通#菜園#肴町#痩身#ダイエット#キャビテーション#セルライトケア#スリムビューティハウス#エステ#脂肪燃焼#リンパ#リンパマッサージ#マッサージ#トリートメント#リラクゼーション#ストレッチ#フェイシャル#毛穴洗浄#ニキビケア#コラーゲン#ハリ#ツヤ#毛穴ケア#エイジングケア#小顔#美肌#ブライダル
- サロンブログの
- 読者になる
- 2023/12/01 カッピングの後のバイブレーター
- 2023/11/30 酵素不足になっていませんか!?
- 2023年12月（1）
- 2023年11月（17）
- 2023年10月（3）
- 2023年09月（4）
- 2023年08月（4）
- 2023年07月（29）
- 2023年06月（21）
- 2023年05月（8）
- 2023年04月（1）
- 2022年11月（12）
- 2022年10月（11）
- 2022年09月（49）
- 2022年08月（35）
- 2022年07月（75）
- 2022年06月（28）
- 2022年05月（31）
- 2022年04月（81）
- 2022年03月（19）
- 2022年02月（48）
- 2022年01月（35）
- 2021年12月（36）
- 2021年11月（27）
- 2021年10月（78）
- 2021年09月（54）
- 2021年08月（65）
- 2021年07月（60）
- 2021年06月（31）
- 2021年05月（38）
- 2021年04月（48）
- 2021年03月（86）
- 2021年02月（68）
- 2021年01月（37）
- 2020年12月（84）
- 2020年11月（80）
- 2020年10月（184）
- 2020年09月（211）
- 2020年08月（144）
- 2020年07月（64）
- 2020年06月（81）
- 2020年05月（30）
- 2020年04月（50）
- 2020年03月（64）
- 2020年02月（1）
- 0019年12月（1）
スリムビューティハウス 盛岡店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。