スリムビューティハウス 盛岡店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/07/11 10:00
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朝食抜きは損!?
こんにちは(^-^)スリムビューティハウス盛岡店です!
朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方もいるのではないでしょうか?
それってとっても損なんです(><)
ダイエット中の方は特に
時間がなくても朝ごはんだけは食べるよう意識しましょう☆
今現在朝食を食べていない方や、
朝は食欲がなくて食べられない、、、という方は
まず食べれる物を見つけましょう♪
おにぎり、パン、シリアル、ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルトなど
朝食を食べることに慣れてきたら、徐々に内容を増やしてみて下さい!!
朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすくなり、代謝も上がりやすくなります。
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事の能力がアップしやすいですよ。
いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょうね♪
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- 5000円 （150分）
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