五大栄養素取れてますか?(2020年03月23日 17時00分) スリムビューティハウス高松店

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス綾川店です!


食事の基本は、毎日三食偏りなく!
それがダイエットや健康の近道になります♪

カラダは食べたものでできています!
なので、食事ってすっごく重要ですよね(^_^)
ハンバーガーなどの高カロリーなものばかりを
毎日毎日食べ続けると、、、
当たり前ですが太ってしまいます!

だからといって、野菜ばかり食べても
他の栄養素が足りないので
リバウンドしやすくなります。。。


五大栄養素とは、
炭水化物、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミン!

五大栄養素、摂れていますか?