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スリムビューティハウス 高松店のブログ

2021年05月のブログ一覧
  • 96件のブログがあります
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    投稿日
    2021/05/31
    投稿者
    スリム高松店
    • 足首のケア

    • こんにちは! スリムビューティハウス高松店です!! みなさん冷房の温度は気をつけていますか? 冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、 関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませんが 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/31
    投稿者
    スリム高松店
    • キレイになれるよる習慣

    • こんにちは! スリムビューティハウス高松店です! 突然ですが、みなさんは以下のチェックリストで当てはまるものはありますか? □お昼過ぎに疲れる □肌荒れがなかなか治らない □朝起きた時に身体がだるい □お酒を飲むと次の日残っ 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/31
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    スリム高松店
    • 二の腕ケア

    • こんにちは! スリムビューティハウス高松店です(^_^) 突然ですが、姿勢が悪いなと思ったことございませんか? 姿勢が悪い人は、鎖骨周辺や脇の下が姿勢が良い人に比べて圧迫されていますよね。 鎖骨周辺や脇の下にはリンパ節があります 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/31
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    スリム高松店
    • リアライズの消費カロリー

    • 皆さまこんにちは♪ スリムビューティハウス高松店です(^_^) 本日は日々お客様から頂いてるご質問をお答えしようかと思いますリアライズってどの位の消費カロリーなの? と言うご質問を頂く事が御座います 『20分別運動消費カロリ 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/31
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    スリム高松店
    • バランスの良いお弁当

    • こんにちは! スリムビューティハウス高松店です♪ 皆さんはお弁当を作る事はございますか? バランスの良いお弁当 理想的なお弁当づくりのコツとしましては 【主菜】 (主役のおかず) タンパク源 肉や魚は脂肪の少ない種類 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/30
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    スリム高松店
    • 紫外線には、、、

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス高松店です! 自粛も緩和されてきましたが、まだお仕事以外は家にいる方も多いかと思います。 お家にいる時に忘れがちなのが日焼け止めです! 実はお家の中は紫外線がゼロなわけではありません。 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/30
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    スリム高松店
    • 腸はダイエットの基本

    • こんにちはスリムビューティーハウス高松店です(^_^) 体内環境は、お肌の状態を大きく左右します。 中でも、腸は、肌に影響を及ぼす臓器とされています。 中でも気をつけたいのが、「便秘」です。 一体お肌にどんな影響があるのでし 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/30
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    スリム高松店
    • 自信を持って出せる背中に

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス高松店です(^_^) 突然ですが、背中に自信はありますか? あくまで個人的な意見ですが、背中がキレイな「背中美人」 とっても美意識の高い人だと思います☆ 背中は自分で見えない、 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/30
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    スリム高松店
    • タンパク質が女性の綺麗を救う

    • こんにちは☆スリムビューティハウス高松店です♪ 疲労感や貧血、肌荒れはたんぱく質が原因についてです☆ たんぱく質不足のサインというのはあるのだろうか? 臨床的には、疲れやすい体質になってしまう易疲労感や貧血、 免疫力低下など 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/30
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    スリム高松店
    • 現役エステティシャンのお昼ご飯

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス高松店です! 本日は京都スタッフのお昼ご飯をお伝えしたいと思います! 今日のお昼はこんなかんじ ・サラダ ・鮭おにぎり ・ゆで卵私の体は糖質の燃焼● 脂肪の燃焼苦手×タイプなの 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/29
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    スリム高松店
    • 綺麗になれる夜習慣

    • こんにちは! スリムビューティハウス高松店です! 突然ですが、みなさんは以下のチェックリストで当てはまるものはありますか? □お昼過ぎに疲れる □肌荒れがなかなか治らない □朝起きた時に身体がだるい □お酒を飲むと次の日残っ 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/29
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    スリム高松店
    • ダイエット中のイライラを緩和する飲み物

    • こんにちは! スリムビューティハウス高松店です♪ ダイエット中に空腹でイライラする事もあります。 ■どうしても何か食べたい。 ■お腹が減ってダイエットを挫折してしまいそうだ。 そんな時は、まず緑茶を飲んでみてください!!緑 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/29
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    スリム高松店
    • 二の腕ケア

    • こんにちは! スリムビューティハウス高松店です(^_^) 突然ですが、姿勢が悪いなと思ったことございませんか?姿勢が悪い人は、鎖骨周辺や脇の下が姿勢が良い人に比べて圧迫されていますよね。 鎖骨周辺や脇の下にはリンパ節があります。 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/29
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    スリム高松店
    • 足首のケア

    • こんにちは! スリムビューティハウス高松店です!! みなさん冷房の温度は気をつけていますか? 冷えてしまうと筋肉が強ばりやすく、関節の動きが悪くなってしまいます、、 関節の固さは、あまり気にしない方も多いかもしれませんが 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/29
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    スリム高松店
    • タンパク質が働く時間

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス高松店です! タンパク質が一番働く時間ってご存知ですか? 実は運動の30分後なんです食材 タンパク質量(g) 脂質量(g) 牛もも肉 20.7 10.7 豚もも肉 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/27
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    スリム高松店
    • 雨とダイエット!

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス高松店です(^_^) 最近はなんだかどんよりしているお天気が多く、雨の日もありますね… お足元の悪い日も沢山の方にお越し頂きまして、本当にありがとうございます( ; ; ) この時 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/27
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    スリム高松店
    • ストレスやメンタルが弱っている時は、、

    • こんにちは、スリムビューティハウス高松店です(^_^) 皆さんはストレス感じる事多いですか? お仕事のストレスやメンタルが弱っている時は質の良い睡眠をとりましょう! 質の良い睡眠をとるには?? * 決まった時間に寝る、起 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/27
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    スリム高松店
    • 骨盤の癖チェック

    • こんにちは! スリムビューティハウス高松店です! 皆さん!骨盤の癖気になりませんか?? どれぐらい傾いているかご自宅で知ることが出来る方法があるんです☆ それは、なんと足踏みです!! その場で30回程度足踏みしてみて下 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/27
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    スリム高松店
    • 痩せる朝の習慣

    • こんにちは! スリムビューティハウス高松店です(^_^) 皆様、ダイエットには朝が効率的ということを ご存知でしょうか? 痩せる!朝の習慣☆ 痩せる朝の習慣朝は一日の中で最もエネルギーを消費しやすい時間です。 つまり朝に 続きを見る
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    投稿日
    2021/05/27
    投稿者
    スリム高松店
    • 起床時のむくみ

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス高松店です★ 皆さまは、朝起きて目元がパンパン(>_<) なんてことありませんか?目が浮腫む原因はダイエットや運動不足、夜更かし等で代謝機能が低下すると身体に老廃物を溜め込んで 続きを見る

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