スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/03/23 15:20
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徐脂肪のお話し
こんにちは♪
スリムビューティハウス綾川店です♪
今回は、徐脂肪体重についてです(^_^)
じょ、、しぼ、、う、、?
なんだか難しそうなネーミングですよね☆
簡単にお伝えすると、徐脂肪体重とは、、
脂肪以外のことです♪
筋肉や骨、内臓や、爪や髪の毛なんかも
除脂肪体重になります!
食事制限をし、体重が減って、
わーい♪と喜んでいるうちに
またすぐリバウンドしている、、
なんて事はありませんか?
それは、除脂肪体重だけが減って
基礎代謝も低下するからなんです。
同じ量を食べても消化されずに
太りやすい体質になってしまいます(><)
ダイエットの際に必要なのは、
正しい食事管理と筋肉運動です♪
食事の見直しって難しいと思いますが、
スリムビューティハウスには、
フードバランス分析という食事を見直してくれる
とってもかしこい子が導入されてます♪
フードバランス分析をして
今後の食事と運動を見直してみませんか(・・?)
サロンでお待ちしています!
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