スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/03/25 14:12
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ご自宅で♪
こんにちは!
スリムビューティハウス綾川店です)^o^(
最近、日中と夜の気温の変化が激しいですよね(TT)
仕事終わりの帰り道でつい足が冷えてしまいます。。
そんな時の湯船はとっても身体温まりますしリラックスにもなりますよね♪
私は帰りが遅くても毎日湯船に10分は浸かるようにしています(^O^)やっぱりしっかり浸かると出た後もポカポカで寝付きが全然違います!
38度に設定し、アロマや入浴剤を入れてるのですが最近、牛乳やミカンの皮やヒノキなど入れるとお肌やダイエットにいいと聞いたので試してみます(^O^)/
体温が一度上がると基礎代謝が約13～15%も上がるので、湯船入れなくて足が冷たい時は足湯やホットタオルを当てるだけでも効果があるのでやってみてください☆
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